Suspenção da eco e embreagem

Bom dia, boa noite pessoal,

Sou dono de uma ecosport 2004 1.6 xls e estou com problemas na suspensão tanto como dianteira e traseira, existe diversas suspensões de 2 linha e estou cansado de trocar e dar problemas.
Queria saber qual é a melhor marcar e se alguém tem conhecimento de troca de mola dela, queria refazer toda a suspensão do carro.

E também, qual seria a melhor embreagem para o carro, estou sentindo o carro patinando muito.

um grande abraço para vcs.